Extreme sommerliche Temperaturen und Hitzeschutz
Aktuell werden wieder außergewöhnlich hohe Außentemperaturen erwartet.
Mit den zunehmenden Hitzewellen steigen auch die gesundheitlichen Risiken. Nicht nur, aber insbesondere für vulnerable Bevölkerungsgruppen wie ältere Menschen, Kleinkinder oder Personen mit Vorerkrankungen können längere Hitzeperioden oder plötzliche Änderungen der Außentemperatur mitunter gefährliche gesundheitliche Auswirkungen haben.
Es wird daher immer wichtiger, sich auf extremere Sommertemperaturen sowie deren Begleiterscheinungen und Folgen vorzubereiten, sich effektiv zu schützen und wirksam anzupassen. So sind sowohl individuelle und persönliche Verhaltensweisen als auch gesellschaftliche Maßnahmen zur Hitzeanpassung erforderlich.
Um gut durch den Sommer zu kommen und Hitzephasen möglichst unbeschadet zu überwinden, empfehlen wir Ihnen folgende Aspekte zu beachten:
Schwerpunkt Körper
- Halten Sie Ihren Körper kühl.
- Dosieren Sie körperliche Aktivitäten und verlegen Sie sie soweit möglich in die kühlere Tageszeit.
- Meiden Sie Hitze.
- Schützen Sie sich vor direkter Sonneneinstrahlung.
- Wählen Sie leichte, luftige Kleidung.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, idealerweise Wasser oder ungesüßte Tees und
- achten Sie auf Ihre Mitmenschen, Nachbarn und Freunde und unterstützen Sie sie falls nötig.
Schwerpunkt Aufenthaltsbereiche
- Lüften Sie Ihre privaten Wohnräume in den (sehr) frühen Morgenstunden oder nachts. Tagsüber sollten Fenster, Jalousien und Vorhänge geschlossen bleiben. Außenliegende Beschattung an den Fenstern, etwa Rollläden, schützen wirksamer vor Hitze als innenliegende (z. B. Vorhänge).
- Suchen Sie Schatten auf und
- meiden Orte extremer Hitze, z. B. Innenräume parkender Autos.
- Zur Erfrischung unterwegs stehen im Gemeindegebiet u.a. an der Spielscheune und im Haslachtal an der Druckerhöhungsanlage gegenüber der Fa. UPS Trinkbrunnen zur Verfügung.
Weitere Informationen
Auch ein Flyer der Gesundheitsregion Plus, Stadt und Landkreis Würzburg in Kooperation mit dem Uniklinikum Würzburg gibt Informationen und Tipps, wie wir gesund durch den Sommer kommen und bei Hitzewellen unser Wohlbefinden bewahren.